Stärk dina relationer med parterapi och familjerådgivning
Att navigera i nära relationer kan vara utmanande, men med rätt stöd kan ni bygga en starkare och mer förstående relation. Genom evidensbaserade metoder som Integrative Behavioral Couple Therapy (IBCT) och Emotionellt fokuserad terapi (EFT) hjälper jag er att förbättra kommunikationen, öka förståelsen och hitta nya sätt att hantera gamla problem. Tillsammans arbetar vi för att skapa en hållbar förändring som främjar både individuell och gemensam tillväxt.
Förbättra din relation med Emotionellt fokuserad terapi (EFT)
Upplev en djupare förståelse och trygghet i din relation genom Emotionellt fokuserad terapi (EFT). Metoden hjälper par att bryta negativa mönster, öka närheten och stärka det känslomässiga bandet. Lär er att uttrycka era behov och känslor på ett sätt som främjar kärlek och samhörighet. Upptäck hur EFT kan förvandla er relation.
Förnya er relation med Integrative Behavioural Couples Therapy (IBCT)
IBCT är en evidensbaserad KBT-inriktad terapi för par. Namnet kommer av att metoden integrerar två olika delar: dels ett arbete med beteendeförändring och förbättrad kommunikation, dels en träning i acceptans och tolerans av varandras olikheter.
Beteendeförändringar och kommunikationsträning brukar göra relationen bättre på kort sikt, medan träning i acceptans och tolerans (att se gamla problem på nya sätt) gör att förståelsen för varandras behov blir bättre på lång sikt och över tid.
Ta steget mot en starkare relation!
Boka er tid för parterapi idag och påbörja resan mot ökad förståelse och närhet.
Jag erbjuder även stöd inom
Beroende, anhörigproblem & medberoende
Jag erbjuder behandling för beroende och stöd för anhöriga, med fokus på att hjälpa dig att återfå kontrollen över ditt liv. Genom evidensbaserade metoder, inklusive KBT, arbetar vi tillsammans för att förändra destruktiva beteendemönster och förbättra din livskvalitet.
Destruktiva kärleksrelationer
Jag erbjuder stöd för att bryta destruktiva relationsmönster och hjälpa dig att återfå självaktning och självkänsla. Genom metoder som schematerapi, emotionellt fokuserad terapi (EFT) och KBT arbetar vi tillsammans för att förstå dina mönster och deras rötter, vilket gör det möjligt för dig att skapa hälsosammare relationer.
Fler tjänster för ditt välmående
Jag erbjuder professionellt stöd för att hantera oro, ångest, depression och stress genom skräddarsydda terapimetoder. Med en lösningsfokuserad och evidensbaserad behandling, inklusive KBT, schematerapi, ACT och EFT, arbetar vi tillsammans för att skapa varaktiga förändringar och förbättra ditt välmående.
Mångsidiga metoder för din personliga utveckling
Jag använder en mängd olika evidensbaserade terapimetoder för att stödja din utveckling och välmående. Genom att kombinera tekniker som kognitiv beteendeterapi (KBT), schematerapi, emotionellt fokuserad terapi (EFT) och Acceptance and Commitment Therapy (ACT) skapar jag en skräddarsydd behandling som passar dina unika behov. Mitt mål är att hjälpa dig att nå ökad självinsikt och skapa varaktiga förändringar i ditt liv.